Що таке сексуальне здоров’я?
Що таке сексуальне здоров’я?
За визначенням ВООЗ, сексуальне здоров'я – це комплекс соматичних, емоційних, інтелектуальних і соціальних аспектів життя людини, що позитивно збагачують особистість, підвищують комунікабельність людини та її здатність до любові.
Сексуальне здоров’я - це й стан фізичного, психічного і соціального благополуччя, пов'язаного із сексуальністю. Крім того, це - позитивний підхід до сексуальності й сексуальних стосунків з партнером, можливість отримувати самому та приносити задоволення партнеру. Також сексуальне здоров’я - це про безпечний секс, вільний від примусу, насильства й дискримінації.
Як пояснюють у ВООЗ, здатність чоловіків і жінок досягати сексуального здоров’я та благополуччя залежить від їхнього:
- доступу до вичерпної, якісної інформації про секс і сексуальність;
- знання про ризики, з якими вони можуть зіткнутися, та їхньої вразливості до несприятливих наслідків незахищеної статевої активності;
- можливості отримати доступ до послуг сексуального здоров'я;
- життя в середовищі, яке підтримує та сприяє сексуальному здоров’ю.
Проблеми, пов’язані із сексуальним здоров’ям, мають широкий спектр й охоплюють сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність, сексуальне самовираження, стосунки та задоволення. Вони також включають негативні наслідки або умови, такі як:
- інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ);
- інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ - трихомоніаз, хламідіоз, гонорея та сифіліс, вірус простого генітального герпесу II типу, вірусний гепатит В, вірус папіломи людини (ВПЛ);
- запальні захворювання репродуктивного тракту та їхні несприятливі наслідки (рак шийки матки, спричинений ВПЛ, та безпліддя);
- незапланована вагітність й аборт;
- статева дисфункція;
- сексуальне насильство;
Сексуальне здоров’я - це також свобода від страху, почуття сорому та провини, факторів, які пригнічують сексуальну реакцію й порушують сексуальні взаємини; відсутність захворювань, станів чи розладів, які заважають здійсненню сексуальної функції.
Важливо, щоб підтримка у питаннях сексуального здоров’я була доступною для кожного: йдеться про передачу знань, навичок й уявлення про справжні цінності, доступ до заснованої на фактах інформації та до медико-санітарних послуг.
Як підтримувати сексуальне здоров’я
- Регулярно відвідуйте сімейного лікаря для скринінгу стану здоров'я.
- Будьте фізично активними.
- Обирайте здорове харчування і підтримуйте оптимальну для вас масу тіла.
- Відмовтесь від вживання алкоголю та тютюну.
- Уникайте стресів, намагайтеся мислити позитивно.
- Не займайтеся самолікуванням.
